노화 과정 지연: 세포 대사 및 노화 방지 


Slow the Aging Process 

Cell Metabolism and Anti Aging






노화 과정을 늦추는 것이 가능합니까?

나이가 들면서 우리 몸은 필연적으로 많은 변화와 단계를 겪게 됩니다. 우리의 신체 기능은 생활 방식과 함께 느려지기 시작합니다. 우리는 우리가 보고 느끼는 방식의 변화를 느끼기 시작합니다.

신진대사 둔화

노화 과정을 고려할 때 가장 먼저 떠오르는 것 중 하나는 신진대사의 둔화입니다. 신진대사 속도 저하에 대해 생각할 때 대부분의 사람들은 소화 시스템의 대사 속도만 고려합니다.  하지만 우리 피부의 세포 대사는 어떻습니까  ?

우리 몸은 수십억 개의 특수 세포로 구성되어 있습니다. 이 세포는  기능에 따라 분류 되며 인체 해부학 내에서 다양한 신체 시스템과 기관을 구성합니다.

피부의 신진대사를 촉진하는 방법


당신은 아마도 음식을 소화하고 에너지를 생성하는 속도 측면에서 신체의 신진대사에 대해 잘 알고 있을 것입니다. 기술적으로 신진대사는 화학적 과정의 그룹입니다. 하지만 피부가 신진대사에 영향을 받는다는 사실을 알고 계셨나요? 피부가 스스로 재생, 복구, 교체되도록 하는 특정 생물학적 과정이 있습니다. 아기의 피부는 성인의 50일인 2주 안에 그런 일이 가능합니다. 그 차이는 피부의 모양과 느낌에 있어서 전 세계를 의미합니다.

 

나이가 들면 신진대사가 느려집니다. 피부는 에너지와 영양분을 위한 신진대사에 의존하기 때문에 피부가 따라옵니다. 신진대사가 느려지면 잔주름이나 주름과 같은 눈에 띄는 노화 징후가 나타나게 됩니다. 올바른 영양분으로 피부에 영양을 공급함으로써 피부가 매일의 마모를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

피부대사란?

피부, 표피와 진피에서는 세포 회전율, 콜라겐 생성, 세포 손상 복구의 균형을 맞추는 생물학적 과정이 있습니다. 자외선 손상은 피부의 신진대사 상태를 악화시키는 가장 큰 요인 중 하나입니다. 

UV 손상은 세포 사이의 결합을 파괴하여 치유 및 재생 능력을 저하시킵니다. 시간이 지나면 신체가 손상을 따라잡지 못하고 주름이 남게 됩니다. 한편으로는 자연적인 노화 과정의 일부입니다. 반면에, 피부를 보호하여 생기를 유지하는 방법이 있습니다. 

또한, 피부의 신진대사 둔화는 섭취한 영양분에 접근하고 피부에 적용하는 피부의 능력에도 영향을 미칩니다. 30대, 40대, 50대는 좋아하는 세럼과 크림을 피부가 흡수하기가 더 어렵습니다. 걱정하지 마세요. 매일의 마모를 유지함으로써 피부에 도움을 줄 수 있습니다.

 

피부의 신진대사를 높이는 팁

샤워하면서 얼굴을 씻는 여자.

각질 제거

우리는 매일 수천 개의 피부 세포를 벗겨내지만 때로는 그 세포가 놓아주기를 원하지 않습니다. 피부가 칙칙해 보이기 시작할 수 있으며, 피부에 바르는 보습제와 세럼이 피부의 더 깊은 층으로 침투하지 못할 수도 있습니다. 

각질 제거제 는 첫 번째 방어선입니다. 화학적, 물리적 각질 제거제는 얼굴 표면의 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 됩니다. 알파 하이드록시 스킨 리뉴얼 세럼 과 같은 화학적 각질 제거제는더 쉽게 제거할 수 있도록 죽은 피부 세포 사이의 결합을 끊는 화학 물질을 함유하고 있습니다. Crystal Clarity Exfoliation Scrub 과 같은 물리적 각질 제거제는작은 미세 결정을 사용하여 피부를 강화하여 밑에 있는 새로운 피부를 드러냅니다. 

세안 후 순한 클렌저 로 얼굴에 각질 제거제를 바르십시오 . 이 매일의 연습은 죽은 세포를 제거하고 보습제를 사용할 준비가 된 신선한 피부를 노출시킵니다. 

 

수분 공급 및 항산화제 도포

건강한 건성 피부에 크림을 바르는 여성.

피부는 안쪽에서부터 바깥쪽으로 수분 공급이 필요합니다. 물을 많이 마시도록 하세요. 평균적으로 성인은 매일 약 8잔의 8온스의 물이 필요합니다. 날씨가 덥거나 신체 활동이 활발한 경우에는 더 많이 마십니다. 

외부에는 오일 프리 항산화 페이셜 모이스처라이저와 같은 항산화 성분이 함유된 모이스처라이저를 매일 바르세요. 모이스처라이저는 피부에 필요한 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 피부의 신진대사에 필요한 것은 항산화제입니다. 항산화제는 활성산소로 인한 피부 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다. 신체는 자연적으로 활성산소를 생성 하지만 환경에서도 발견됩니다. 이러한 자유 라디칼은 피부 세포 사이의 결합을 파괴하고 피부 자체 회복 능력을 저하시킵니다.

항산화 효과를 더 높이려면 세럼을 찾아보세요. 세럼은 일반적으로 일반 크림이나 로션보다 농도가 높을수록 성분 수가 적습니다. 예를 들어, 총 항산화제 - 비타민 C 세럼은 강력한 항산화제인 비타민 C를 고용량으로 제공합니다. 얼굴을 클렌징하고 각질을 제거한 후 이 벨벳 같은 세럼을 바르세요. 

 

보호하다

세안과 보습을 마친 후에는 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하세요. 증거는 수년 동안 존재해 왔습니다. UV 손상은 피부를 조기에 노화시킨다는 것입니다. 몸 전체에 광범위한 자외선 차단 기능을 제공하는 Essential Solar Protector를 사용해 보세요 . 자외선을 반사시켜 피부에 침투하지 못하는 물리적 자외선 차단제입니다. 암초에 안전하고 원활하게 진행됩니다. 

또 다른 옵션은 Hyaluronic Facial Solar Protector입니다. 이 착색된 자외선 차단제는 파운데이션을 대체할 수 있는 훌륭한 제품입니다. 히알루론산 덕분에 수분을 공급하고 태양으로부터 피부를 보호하면서 피부 톤을 균일하게 해줍니다. 

 

영양 (내부 및 외부)

로프트 아파트에서 재사용 가능한 대나무 빨대로 녹색 주스를 마시는 여성.

외부의 유용한 영양소(산화방지제, 보습제, 자외선 차단제)는 내부의 지원이 필요합니다. 신선한 과일과 채소의 항산화제가 풍부한 건강하고 다채로운 식단은 건강한 피부에 필요한 구성 요소를 몸에 제공합니다. 저지방 단백질과 건강한 지방은 또한 가장 바깥쪽 보호층이 적절하게 기능하는 데 필수적입니다.

 

매일 스킨케어

자신에게 맞는 간단한 스킨케어 루틴을 구축하면 피부가 고마워할 것입니다. 매일의 습관을 일관되게 유지하면 피부가 강하고 빛나며 건강하게 유지되는 데 필요한 모든 것을 얻을 수 있습니다. 




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